妊娠中のサプリメントについてです。 美容マニアで 沢山サプリがあります。 これは...

妊娠中のサプリメントについてです。

美容マニアで 沢山サプリがあります。

これは妊娠中はダメ！というのありますか？？



プラセンタ

コラーゲン

ビタミンＣ

ＤＨＡ

マカ

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ

ビタミンＢ

カルシウム

ＣＱ１０

ピクノジェノール

葉酸

オオバコ

乳酸菌



毎日飲むのはプラセンタとビタミンＣとＣＱ１0で、あとは体調にあわせて飲んでます。

これからはカルシウムと葉酸も毎日飲むつもりです。

他のサプリで 飲んだ方がいいものありますか？？

かなりの種類のサプリメントを飲まれてますね！

凄いです。



あくまでこれは私の考えですが、妊娠中であれば食事からとられるように努力されてみては？



サプリメントが悪いという訳ではないのですが、赤ちゃんの為には野菜や果物、魚やお肉をバランス良く食べるのが1番だと思います。

サプリメントの中には飲み合わせが悪いとお腹を下したり、飲んでも意味がない場合もありますから！



私も妊娠中ですが、出来るだけ食事からまかなっています。

和食中心の食事にして、野菜をたくさんとっています。

といっても、今は悪阻で思うように食べれませんが・・・。



でも1つだけ、葉酸サプリだけはとってますね！

葉酸は熱に弱く、加熱する事で成分が壊れてしまうので・・・。



サプリの飲み合わせなどは医師に相談した方が良いと思います！