妊娠中は、妊娠前と同じ食事量でも太っていくものなのでしょうか。

妊娠中は、妊娠前と同じ食事量でも太っていくものなのでしょうか。

太っていくというか体重は増えていきますよ。

なぜなら赤ちゃんや羊水胎盤の分が増えますし、皮下脂肪が蓄えられやすくなりますし、血液の量も増えるので体重は増えます。

ただ妊娠中の必要カロリーや必要な栄養は妊娠前とは異るのでそれ相応に摂られた方がいいですよ。



補足読みました。

太る以前に炭水化物が多すぎますし、野菜などのビタミン類、赤ちゃんの成長に必要なカルシウム、貧血予防の鉄分が不足しているなど栄養バランスが悪すぎます。

この機会に食生活を見直されたほうがいいですよ。

増える人が多いと思います。

妊娠前と同じ人もいると思いますが基本は皮下脂肪が増えやすくなるので、増えやすいですね。

食事量は体重が急激に増えるようなら調節したら良いと思います。

でもこの食事内容では栄養バランスが悪いので改善して下さいね。

わたしは4ヶ月ころ、つわりで３キロ減りました。

後期では切迫早産で入院し、点滴のせいで食欲がなく、胃が圧迫されておなかがすかない…

１日で食べた量はどんだけ少なかったんだってくらい食べれませんでした。

それでも順調に体重増えましたね。結果妊娠前からプラス９キロで出産でした。

後期にはいると一気にお腹でるし体重も増えます。

知り合いに20キロ増加したひといますが、それは増えすぎなんで注意しましょう！

つわりも軽い方で妊娠初期も普通に食べれましたが、５ヶ月目になるまでは体重はかわりませんでした。

でも安定期に入ってから太りだし、今２２週ですが妊娠前から３キロ太りました。

食生活はそんなに変わってないと思うのですが、太ってしまいました。

お食事を見せていただいたのですが、栄養バランスもですが、特に体重のことを考えるなら塩分が気になります。

妊娠期には塩分過多は危ないですよ。

妊娠中毒症も起こしかねません。



今は平気かもしれませんが、お腹が大きくなるにつれて 血液循環も滞ってきてむくみやすくなりますよ。



体重は、後期が一番増えます。

私は後期まで悪阻のせいで体重はマイナスでしたが、後期は嘔吐が続いていてもがんがん増えて大変でした。