妊娠中の方にお伺いします。

妊娠中の方にお伺いします。

今、サプリメントで「マルチビタミン・マルチミネラル・葉酸」をとっているのですが他にとっておいた方が良い栄養素ってありますか？

ちなみに今「ヘム鉄」も取ろうかと考えています。



※食物から栄養を摂るのが一番なのでしょうが、あまり食べれない時期なのでどうしてもサプリメントに頼ってしますのです・・・

今妊娠7ヶ月です



あれこれ自分で考えるより、1度産婦人科で聞いてみるのはどうでしょう？



私はサプリメントは何もとっていません。



知り合いの人はつわりで何も食べれなかった時期には病院で判断され点滴をしていましたよ。



よっぽどでなければ大丈夫だと思いますし。。



出産、お互い頑張りましょうね♪

葉酸以外はできるだけ食べ物でとった方がいいです。

鉄は産院でそのうち貧血検査がありますので指摘されてから服用すればいいと思います。

あとは妊娠後期からオメガ3脂肪酸(DHA魚肝油）とると賢い子になる実験結果が

出ているそうですが。。。。。。。。。

臨月の妊婦です。

私も何も摂っていませんでした。

葉酸がいいよ～、なんて聞いてたんですが「うわ～高いなぁ」で終わり。ｗ



鉄と葉酸ぐらいでいいんじゃないんですか？それかマルチビタミン的なものにするか。

お医者さんに聞いてみるのが一番いいですけどね。



つわり中ですか？

果物でも軽く食べられたらいいですね。満足感がやっぱり違いますし。



お互いよい出産しましょうね！

私は妊娠8ヶ月ですが、初期から葉酸サプリメントを飲んでいます。

産婦人科でサンプルが置いてあったり看護士さんと先生からもすすめられましたので。

どのようなものが効くかとかは特になくて安いものでも十分だと言われました。

ちなみに６ヶ月後半あたりに貧血気味であることがわかったので鉄もプラスして飲んでいます。

それくらいで十分かと思いますよ。

あまりたくさんのサプリメントを摂るのも面倒ですし私は他は考えていません。