葉酸やビタミンなどのサプリを飲んでいると、妊娠できるものでしょうか？かくいう...

葉酸やビタミンなどのサプリを飲んでいると、妊娠できるものでしょうか？かくいう私も飲んでいるのですが、どういうものでしょうか？

葉酸は妊娠したい人、妊婦にはよろしいそうです。葉酸は胎児の発育に必要不可欠らしいです。サプリでなくてもブロッコリーやほうれん草、小松菜など葉酸の含まれているものを食べてもいいと思います。

葉酸やビタミンのサプリのお陰で妊娠できるという訳ではないと思いますよ。

http://www.ipc.shizuoka.ac.jp/~ejtkawa1/nutrition/eiyou328.htm

それらを飲んでいるから妊娠できる、妊娠しやすい、ということはありません。必要な栄養ではありますが。葉酸はぜひとも妊娠希望なら続けるべきですが、ビタミンは妊娠したらサプリはやめたほうがいいです。

うーん・・・



葉酸は、婦人科系というより、

肝臓だと思います。

主人は、肝臓が弱くて、月一で通院中ですが、食事指導の管理栄養士に、葉酸を薦められたので、毎日飲んでいます。



こういうサプリメントは、

補助食品なので、即効性は期待できないと思います。

妊娠中には葉酸が胎児に必要なので良いと思います。

・・・が、サプリメント全般に言えることは摂取し過ぎはいけないと言う事です。

水溶性なら尿で過剰な分は排出できますが油溶性のものにはご注意を。

何事もほどほどに・・・。