妊娠前から妊娠に備えた生活で工夫されてる事ってありますか？ 私の場合は… ピジ...

妊娠前から妊娠に備えた生活で工夫されてる事ってありますか？



私の場合は…

ピジョンの葉酸＋鉄＋７種のビタミンＢが入ったサプリを服用し、
とにかく身体を冷やさないよう靴下用ホッカイロを貼り、毛糸のパンツに腹巻き、更に腹巻きの腰の部分にホッカイロ貼ってます(^^;



後はとにかく冷え症なので味噌汁などに生姜を入れたりしようと思っていますがまだ実行されてません。



こんな事をするといいとか、こんな事に気を付けるといいなどのアドバイスありましたらよろしくお願いしますm(__)

葉酸を妊娠前から摂取するのは大正解です♪妊娠してから飲んでもあんまり意味がないけど、そういう人、多いですよね。



あとは、ここでも良くあるのが、予防接種やお薬、レントゲンの検査などを妊娠の可能性があるのに受けてしまったけど、大丈夫？？っていう質問がめちゃくちゃ多いです。大抵の場合、なんともないんですけど、悩まないためには常に妊娠してても大丈夫かどうか考えて生活するといかもしれないですね。１０ｄａｙｓルールといって、最終月経から１０日までしかレントゲンは受けないとか。

基本的な事ですのでもうされてるかとは思いますが

自己判断で市販薬を飲まない事ですかね。。

このくらい大丈夫かな？と思ってもきちんと医者に行き妊娠の可能性がある旨をつげ大丈夫な薬を出してもらっておけば後から後悔する事はないと思います。

後、妊娠前にある程度、口コミなどで産婦人科をリサーチをされておいた方がいいと思います。

産婦人科の看板があっても分娩の取り合いをしてなかったり人気だと完全予約制で超初期じゃないと分娩予約がとれなかったりしますので。