妊娠初期に気をつけなければいけない事ってありますか？

妊娠初期に気をつけなければいけない事ってありますか？

初期はビタミンＡの過剰摂取、妊娠中全般においてマグロ等の大型魚類とひじきの過剰摂取は控えられた方が安心です。

ビタミンＡは野菜は大丈夫ですし、豚肉・鰻・レバーも大量でなければ構いませんが、鉄分補給の為にレバーを沢山食べたり、サプリメントから摂る事は避けた方が良いとされています。



つわりがある場合は、栄養は気にせずに食べたい時に食べられる物を召し上がり、意識して水分を摂るようにします。

薬。

あと問題なければ普通に生活して大丈夫です。

でも転びやすい靴や冷えやすい服

病気がうつりやすい人ごみなどは気をつけてください。