妊娠中のことについて教えてください。 まだ初期ですが、妊娠中食べちゃいけないも...

妊娠中のことについて教えてください。

まだ初期ですが、妊娠中食べちゃいけないもの、気をつけなきゃけないことを教えてください！
あと、明治の栄養ドリンク剤のようものはのんでいいですか？

妊娠１ヶ月以上前から妊娠３ヶ月まで

葉酸（ビタミンの一種）を摂取することで

先天性の神経管閉鎖障害の発生率が低くなるそうです。

これはサプリメントでも良いそうです。

質問者さまは初期とのことなので、

すぐにでも摂ってくださいね。



それから

ビタミンＡは妊娠中も必要なビタミンですが、

妊娠３ヶ月までの過剰摂取により

赤ちゃんの耳の形態異常が増えると教わりました。



ビタミンはバランスよく摂るために

サプリやドリンクからではなく

バランスよい食事から摂ることを心がけましょうと

病院で指導されました。



無事のご出産をおいのりします！

がんばってくださいね！