妊娠７ヶ月です。初めての妊娠です。先輩方教えて頂きたいです。妊娠初期につわり...

妊娠７ヶ月です。初めての妊娠です。先輩方教えて頂きたいです。妊娠初期につわりで偏った食事でしたので、少しでも栄養をと思い、
これ一本で一日分の野菜がとれるとゆう野菜ジュースと葉酸のサプリを妊娠初期毎日飲んでいました。野菜ジュースのＢカロチンが4000ugちょっと～16000ugちょっととなってるのを見て、過剰摂取が気になってしまいました。野菜ジュースは大丈夫だと調べたものの最近また気になってしまい、摂取してよかったのかが気になり、同じようなＢカロチンがおおい野菜ジュースを飲まれて出産された方教えて頂きたいです。お手数かけますがどうぞよろしくお願いします。

一般的な知識として、ビタミンAは過剰摂取すると体内に取り込まれ過ぎて健康を害しますが、

体内でビタミンAに変わるβ-カロチンは過剰摂取しても排出されるだけで問題ないとされています。

赤ちゃんが特別に敏感だったら知りませんがそんな話は聞いた事ないし、たぶん心配しなくていいです。