ビタミンAについて

ビタミンAについて

先日妊娠が発覚し、現在妊娠初期の状態で



色々と分からないことが多いのですが、、、

色々と調べている中に、ビタミンAの摂取の仕方が区々でわかりません。



ビタミンAには、胎児の奇形発生率が高くなるので

避けた方がいいと先生に言われた、、とあったり、

私の通院している病院の冊子には、

ビタミンAには、お肌の健康保持や視力の調整

成長を促進したり免疫を高めるのに大切なビタミンなので

不足しないよう摂取が必要。。とあります。



いったいどちらが正しいのでしょうか。

よろしくおねがいいたします。

ビタミンAが胎児奇形発生に関わる場合、大量摂取の時です。

日常、普通に食べている分には問題ないですが

サプリメントで大量に取らない方が良いという意味でしょう。



もちろんビタミンAは大切な栄養素ですから、通常量をバランスよく、が良いと思いますよ。