サプリメントについて。 妊娠3ヵ月に入ります。 現在ネイチャーメイドのスーパー...

サプリメントについて。

妊娠3ヵ月に入ります。



現在ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン&ミネラル、スーパーフィッシュオイルを服用しています。



どちらも１日1粒なのですが

、マルチビタミンの方のビタミンAの含有量が300マイクログラムとなっていました。

摂取量として大丈夫なのか今更ながらながら心配になってきました。

教えていただけないでしょうか？



よろしくお願いいたします。

ビタミンA300μgは、およそ1000IUです。妊娠中のビタミンA所要量は2000IU(上限摂取量は5000IU)です。

心配していらっしゃるのは、妊娠初期にビタミンＡを過剰摂取すると、胎児奇形が発生する率が高まると言う事だと思いますが、これは継続的に一日

10000IU以上を摂取した場合だそうですので、1000IUなら大丈夫ではないでしょうか。