妊娠中のサプリ服用について 妊娠中の薬の服用は良くないと知っていますが、 サプ...

妊娠中のサプリ服用について



妊娠中の薬の服用は良くないと知っていますが、

サプリメントはどうなのでしょう？

私は普段、チョコラＢＢと、チョコラＣを飲んでいます。



食が細いため、サプリでビタミンなどを摂取

しないとすぐ肌荒れしたり、風邪をひきやすくなってしまいます。



前々から気になっていたので皆さんの回答お待ちしております。

ちなみに私は12月に結婚を控えており、妊婦ではありません。

サプリメントにビタミンAは含まれていますか？

もし含まれているなら注意が必要です。

ビタミンAは過剰に取ると胎児に悪影響を及ぼすからです。



逆に葉酸というビタミンは妊娠前から妊娠中にかけ、積極的にとった方がよいといわれています。

ただ、これも『適量』が大事なので、いくつものマルチサプリを併用することはやめた方がよいと思います。



いずれにせよ、これから妊娠・出産をしようという大切な体です。

サプリに頼るのではなくできるだけしっかりと食事から栄養を取るようにしてください。

お母さんがしっかり食べれなければ、子どもだってしっかり食べられるようにはなりませんから。