妊娠希望で、友人から勧められて、先月からネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミ...

妊娠希望で、友人から勧められて、先月からネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラル というものを毎日飲んでます。

同じメーカーの葉酸ってものが妊娠希望にはいいと、知恵袋でよく見かけるのですが、

マルチビタミンより葉酸のほうがいいのですか？？

もしそうならすぐに変えようと思います！

お医者さんによって見解がわかれるかもしれませんが、

私は産院でお医者さんからも言われ、あと雑誌などの

記載でも書いてあったのですが、マルチビタミン系は

妊娠中は避けた方が良いといわれました。

ビタミンAが入っているので・・・

妊娠中にビタミンAを過剰摂取すると胎児に影響が出ると

言われているのです。



ですので妊娠されたら切り替えられた方が良いですよ。



私は雑誌などにも良く載っていて、こちらの知恵袋でも

飲んでいる人を良く見かけるピジョンの葉酸+という商品を

妊娠前から飲んでいます。(葉酸、鉄分、ビタミンBが含まれています)



葉酸を意識して摂らないといけないのは特に妊娠前と妊娠初期らしいです。

赤ちゃんの神経系の異常を防ぐ効果があるらしく、神経系統が

形成されるのは妊娠初期なので。

なので妊娠希望の質問者さんは今は葉酸を意識して摂られた

方が良いですね。

マルチビタミンも良いかもしれませんが、やはり葉酸ですね。

妊娠してから飲むより、妊娠前から飲む癖を付けておけば妊娠時にはバッチリですよね！

友人にアメリカで妊娠した子がいますが、

アメリカの病院では葉酸のサプリを無料でくれるらしいです。

その位取った方が良いと言う事でしょうね。

それと、葉酸の含んだ食品も調べてみると色々ありますよ。

葉酸は特に妊娠初期には必要な栄養だそうです。

妊娠前のカラダ作りにもいいと書いてあったと思うので

気になるなら両方飲めばいいのでは？

成分的に重なってないだろうし…



ちなみに私は全然飲みませんでしたが、安産でしたよ。

サプリは一時的に鉄分だけ飲みましたが、固める成分が悪さすることも

あるらしいので逆に控えてました。

本当はサプリに頼るよりは天然のもので摂取した方がいいかと思います。



ハーブティーはいいですよ。思ったより効果ありました。

どちらが良いかは何とも言えませんが

葉酸は妊娠初期の胎児の発育に良いそうですよ。

両方飲んでも良いと思うし、変えずに使い分けてはどうですか？

排卵日あたりからは葉酸にするとか。



私は今妊娠初期で、毎日葉酸を飲んでいますが

この質問を見て

今日は葉酸を飲み忘れていることに気が付きました。

ありがとう～（＾＾）

私も妊娠希望ですが、葉酸とマカが良いと聞きました。

あとは薬用養命酒で妊娠した人もいるそうです。

マカと薬用養命酒は、ご主人も一緒に飲んでもらうのがいいそうです。