モロヘイヤのﾋﾞﾀﾐﾝAについて。 妊娠6ヵ月の妊婦です。 モロヘイヤは栄養価が高いと...

モロヘイヤのﾋﾞﾀﾐﾝAについて。

妊娠6ヵ月の妊婦です。

モロヘイヤは栄養価が高いと思い、買いましたが、モロヘイヤにはﾋﾞﾀﾐﾝAが豊富なことを知りました。


妊娠中はあんまり食べない方がいいのでしょうか？

大丈夫ですよ。



モロヘイヤにはベータカロチンが含まれていて、これが体内でビタミンＡに変換されるんです。

でも、体内のビタミンＡが必要十分にあれば、それ以上は変換されません。



だから、食べ過ぎてもビタミンＡの過剰摂取にはならないんです。

安心して食べてくださいね。